Ytterligare en inomhustävling arrangerades i Friidrottens Hus i Göteborg och denna gång stod Ullevi/Vikingen för värdskapet. Tävlingen hette Julgröten och det blev många personliga rekord och nya klubbrekord för HIFarna. På bilden målfotot på Minna Geerts´ seger på 60 m.

Resultat

P 17

60 m, heat: 3) Vahid Hassani 7,87, 7) Rohullah Qasemi 8,47

Längd: 6) Vahid Hassani 5,59, 10) Rohullah Qasemi 5,03

Kula (5): 5) Vahid Hassani 10,93

F 15

60 m heat: 1) Minna Geerts 8,19, 3) Shirin Husseini 9,13. Final: 1) Minna Geerts 8,16

Längd: 3) Minna Geerts 4,64

Höjd: 1) Kim Rodén 1,56

Kula (3): 8) Kim Rodén 6,25

En av inomhussäsongens största tävlingar i friidrott är GKIKs Julklappsjakten i Friidrottens Hus, Göteborg. Under två dagar genomförs ca 3500 starter för ungdomar från 10 år och uppåt. Arrangörsklubben har en trimmad funktionärsstab som kan hålla det hårda tidsprogrammet mycket bra. Håfreströms IF hade flera deltagare med som provade på nya grenar och gjorde bra insatser.

Resultat:

P-19 60 m: 5) Sakhi Husseini 7,69

P-19 längd: 3) Sakhi Husseini 5,54

P-19 tresteg: 3) Sakhi Husseini 11,12 (klubbrekord)

P-17 60 m: heat 2; 5) Vahid Hassani 7,97

P-17 längd: 9) Vahid Hassani 5,39

P-17 tresteg: 3) Vahid Hassani 10,83

P-16 400 m: 6) Rohullah Qasemi 58,60

P-16 1500 m: 12) Rohullah Qasemi 5.09,68, 13) Ahmed Al Hayesh 5.30,41

P-16 längd: 12) Rohullah Qasemi 4,83

F-15 60 m: heat 2; 7) Shirin Husseini 9,63, heat 3; 2) Minna Geerts 8,28

F-15 Final 60 m: 7) Minna Geerts 8,34

F-15 200 m: 7) Minna Geerts 27,32 (klubbrekord), 25) Shirin Husseini 31,30

F-15 längd: 14) Minna Geerts 4,42, 41) Shirin Husseini 3,53

F-15 höjd: 8) Kim Rodén 1,41

Minnas start på 200 m

Återigen visade våra HIFare fin form när de tävlade i Hälle IFs och Strömstad IFs resultattävling i Rimnershallen i Uddevalla. Bland annat blev det fyra nya seniorklubbrekord av Minna Geerts på 60 m, Kim Rodén i tresteg, Sakhi Husseini på 60 m och i tresteg.

Resultat:

Kvinnor

60 m: 1) Minna Geerts 8,28, 5) Kim Rodén 9,03

Tresteg: 1) Kim Rodén 8,80

Män

60 m: 4) Sakhi Husseini 7,66, 5) Vahid Hassani 7,84, 9) Rohullah Qasemi 8,21, 15) Ahmed Al Hayesh 9,00

800 m: 3) Asadulllah Sarwari 2.23,84, 4) Rohullah Qasemi 2.27,21, 8) Ahmed Al Hayesh 2.41,44

Tresteg: 1) Sakhi Husseini 11,04, 3) Vahid Hassani 10,91

Paus mellan grenarna...

Det blev nytt seniorklubbrekord på 200 m av Minna Geerts, 15 år, i Utby IKs inomhustävling i Friidrottens Hus, Göteborg. Minna sprang på 27,58, vilket är nytt rekord med 27 hundradelar. Vahid Hassani slog nytt P 17-rekord i längd med 13 cm när han hoppade 5,29 och han var bara fyra hundradelar från P 17-rekordet på 60 m.

Resultat:

P 17 60 m: heat 1, 7) Ahmed Al Hayesh 9,13, heat 2, 5) Vahid Hassani 7,97, 6) Asadullah Sarwari 8,24, 7) Rohullah Qasemi 8,37

P 17 längd: 6) Vahid Hassani 5,29, 8) Rohullah Qasemi 4,87, 10) Asadullah Sarwari 4,61, 12) Ahmed Al Hayesh 3,56

F 15 200 m: 4) Minna Geerts 27,58, 12) Shirin Husseini 30,98

Sävedalens AIK arrangerade i Vallhamrahallen en av säsongens första inomhustävlingar och i F 15 höjd vann Kim Rodén med 1,47 före Minna Geerts med 1,31 och Shirin Husseini på tredje plats med 1,21. I längd hoppade Minna 4,58 som blev segerresultat, och trea blev Shirin med 3,93.

En vecka efter förra marathonloppet var det dags igen för Roger Jarl att springa ett nytt marathonlopp, denna gång i Bromölla. Tävlingen heter Bromölla 4-Run and Walk som arrangeras av Ryssbergets IK. Tiden blev 3.52,47 och placeringen 3:a i M 50.

Roger Jarl återvände i gamla spår och sprang Fredrikstad Maraton i Norge på 3.48,29 (32:a plats), vilket var 40 minuter snabbare än när han sprang för två år sedan.

Solvikingarna arrangerade traditionsenligt Göteborg Marathon som i år även innehåll veteran-SM på distansen. På 17:e plats på VSM i M 50 kom Roger Jarl med tiden 3.44,22 (82:a totalt). Dan Jarl sprang halvmarathon på tiden 2.01,44 (209:e plats totalt).

Håfreströms IF vann hemma mot Kungshamns IF med 4-1 i kvalet till division 4. Målskyttar för HIF: Flamur Mollapolci 2, Burim Avdijaj och Florijan Fejzulovic.

Håfreströms IF spelar första kvalmatchen till division 4 borta mot IFK Valla lördag 7 oktober kl. 14.00. Andra kvalmatchen spelas hemma mot Kungshamns IF lördag 14 oktober kl. 14.00.

Tabell och resultat

Innan det var dags för gemensam pizzafrossa i klubbstugan avgjordes årets klubbmästerskap i friidrott på Håvåsens IP. Dagen bjöd på lätt blåsigt och halvmulet väder med en temperatur på 14 grader.

I klubbmästerskapet tävlar alla mot varandra på samma villkor oberoende av ålder, eftersom alla resultat räknas om till poäng på samma sätt som när man tävlar i sju- eller tiokamp, dessutom med hänsyn till hur gammal man är. Man kunde tävla i fem grenar och bäst av tre grenar räknades för att kora klubbmästarna.

Årets klubbmästare blev Alice Lindberg och Ulf Claesson.

Resultat:

60 m, F

1)  Alice Lindberg 11,0

2)  Ella Stengård 12,4

3)  Hanna Gustafsson 13,6

60 m, P

1)  Daan Lautenbach 9,4

2)  Calle Gustafsson 11,0

3)  Malte Geerts 12,7

80 m, F

1)  Minna Geerts 11,1

2)  Kim Rodén 12,5

3)  Shirin Husseini 12,6

100 m, M

1)  Sakhi Husseini 12,8

2)  Asadullah Sarwari 13,4

3)  Bas Lautenbach 13,9

4)  Jos Geerts 14,3

5)  Anders Rodén 15,5

6)  Ulf Claesson 19,1

600 m, P

1)  Daan Lautenbach 2.19,2

2)  Calle Gustafsson 2.35,9

3)  Malte Geerts 3.44,6               

600 m, F                                        

1)  Alice Lindberg 2.39,6

800 m, M

1)  Asadullah Sarwari 2.29,8

2)  Jos Geerts 2.30,4

3)  Sakhi Husseini 2.44,4

4)  Anders Rodén 2.55,0

5)  Ulf Claesson 4.00,5                     

800 m, K                                        

1)  Minna Geerts 2.55,9

2)  Kim Rodén 2.57,1

3)  Shirin Husseini 2.59,2

4)  Simone Geerts 3.17,2

Längd, P/M

1)  Sakhi Husseini 514

2)  Asadullah Sarwari 487

3)  Daan Lautenbach 403

4)  Calle Gustafsson 357

5)  Ulf Claesson 332

6)  Malte Geerts 253

Längd, F/K

1)  Minna Geerts 457

2)  Kim Rodén 413

3)  Shirin Husseini 381

4)  Alice Lindberg 338

5)  Ella Stengård 259

6)  Hanna Gustafsson 242

Höjd, P/M

1)  Sakhi Husseini 158

2)  Bas Lautenbach 156

3)  Daan Lautenbach 143

4)  Gustav Söderblom 140

5)  Calle Gustafsson 128

6)  Ulf Claesson 115

Höjd, F/K

1)  Kim Rodén 135

2)  Minna Geerts 130

3)  Shirin Husseini 120

4)  Alice Lindberg 104

5)  Ella Stengård 88

6)  Hanna Gustafsson 75

Spjut P/M

1)  Daan Lautenbach 30,20 (400)

2)  Bas Lautenbach 26,81 (800)

3)  Sakhi Husseini 25,69 (800)

4)  Anders Rodén 25,08 (800)

5)  Ulf Claesson 19,16 (500)

6)  Asadullah Sarwari 19,04 (800)

7) Gustav Söderblom 17,35 (400)

Spjut F/K

1)  Kim Rodén 19,45 (500)

2)  Shirin Husseini 14,31 (500)

3)  Minna Geerts 12,78 (500)

4)  Alice Lindberg 11,56 (400)

5)  Ella Stengård 8,43 (400)

Boll (300), P

1)  Calle Gustafsson 23,46

2)  Malte Geerts 17,76

Boll (150), F

1)  Hanna Gustafsson 9,24

Dags för start på 600 och 800 m.

Håfreströms IF vann dagens hemmamatch mot Ellenö IK med 2-0. Målskyttar för HIF: Burim Avdijaj och Mubarak Altib Al Mubarak. HIF slutar på en andraplats i division 5. Nu väntar kvalspel till division 4.

I årets Lidingölopp deltog Victoria Allm i K 30 och avverkade 30 km på tiden 3.32,46 (2.468:e plats).

Håfreströms IF vann borta mot Frändefors IF med 1-4. Florijan Fejzulovic och Burim Avdijaj gjorde två mål var.

IK Orient arrangerade årets GM på Rimnersvallen och från HIF deltog Daan Lautenbach, Minna Geerts, Shirin Husseini och Kim Rodén.

Resultat:

P 13 spjut (400): 9) Daan Lautenbach 29,36

F 14 300 m försök: 2) Minna Geerts 45,33

F 14 300 m B-final: 3) Minna Geerts 45,49

F 14 800 m: 12) Shirin Husseini 2.55,91

F 14 höjd: 23) Kim Rodén 1,40

F 14 längd: 15) Minna Geerts 4,32 (vind 0,0), 30) Shirin Husseini 2,87 (vind 0,0)

Håfreströms IF vann borta mot Brålanda IF med 1-3. Målskyttar för HIF: Burim Avdijaj, Florijan Fejzulovic och Mubarak Altib Al Mubarak.

I ett småregnigt Uddevalla avgjordes stafett-DM på Rimnersvallen och HIF ställde upp i fyra seniorgrenar och slog också lika många klubbrekord.

Resultat:

M 4 x 100 m: 1) HIF 49,67. Asad Sarwari, Rohullah Qasemi, Bas Lautenbach, Sakhi Husseini

K 4 x 100 m: 2) HIF 61,07. Lovisa Teodorsson, Eva Gerdén, Minna Geerts, Shirin Husseini

M svensk stafett 1000 m: 2) HIF 2.18,84. Bas Lautenbach, Asad Sarwari, Sakhi Husseini, Vahid Hassani

K svensk stafett 1000 m: 2) HIF 3.03,08. Lovisa Teodorsson, Eva Gerdén, Minna Geerts, Shirin Husseini

Det rådde fina tävlingsförhållanden under Stonehill Games som arrangerades av Lerum friidrott och det blev också många fina resultat av HIFarna som var med.

Resultat:

M 60 m (vind +0,4): 3) Sakhi Husseini 7,76, 5) Bas Lautenbach 8,21

M 150 m heat 1 (vind -0,9): 6) Bas Lautenbach 8,21 (11:a totalt), heat 2 (vind -0,4): 2) Sakhi Husseini 18,00 (7:a totalt)

M längd (vind -0,2): 3) Sakhi Husseini 5,45

P 17 100 m heat 2 (vind +0,3): 3) Vahid Hassani 12,65

P 17 tresteg (vind -0,2): 4) Vahid Hassani 10,95

P 15 80 m heat 1 (vind -0,6): 3) Rohullah Qasemi 10,74

P 15 längd (vind -0,1): 3) Rohullah Qasemi 4,52

P 13 spjut 400: 1) Daan Lautenbach 31,33

F 15 80 m heat 1 (vind +0,3): 3) Shirin Husseini 12,17, heat 2 (vind +0,7) 2) Minna Geerts 10,73

F 15 80 m final (vind 0,0): 2) Minna Geerts 10,62

F 15 800 m: 3) Shirin Husseini 2.59,51

F 15 höjd: 1) Kim Rodén 1,47

F 15 längd: 2) Minna Geerts 4,71 (vind +0,3), 11) Shirin Husseini 3,66 (vind 0,0)

Håfreströms IF vann hemma mot Tösse IF med 3-1. Målskyttar för HIF: Florijan Fejzulovic 2 och Mubarak Altib Al Mubarak.

Tre HIFare deltog i LK TV 88s Skräcklanmaran och sprang halv- respektive helmarathon i ett blåsigt men hyggligt höstväder.

Resultat:

Marathon: M 50, 3) Roger Jarl 3.52,50

Halvmarathon: M 70, 1) Dan Jarl 2.10,54, Motion, 5) Ulf Söderblom 1.48,20

Håfreströms IF lag 2 säkrade seriesegern i division 7 efter att ha besegrat Färgelanda IF lag 3 med 7-2. Målskyttar för HIF: Burim Avdijaj 2, Amanuel Tesfay, Mortaza Yaghoobi, Meron Berhe Ghile, Anton Öhrling och Mehmet Allushi.

Håfreströms IF vann hemma mot Melleruds IF lag 2 med 5-2. Målskyttar för HIF: Burim Avdijaj 2, Victor Ljung, Mubarak Altib Al Mubarak och Florijan Fejzulovic.

Gefle IF arrangerade Junior-SM under tre dagar på Gunder Hägg Stadion i Gävle och från HIF deltog Sakhi Husseini som i P 19 på 100 m blev sjua i sitt försöksheat med tiden 11,91 (vind +2,6) och åtta på 200 m med tiden 24,42 (vind +2,5).

Håfreströms IF vann gårdagens match mot Åsebro IF med 4-0. Målskyttar för HIF: Florijan Fejzulovic 3 och Flamur Mollapolci.

Återigen deltog sju HIFare i en tävling, denna gång i den 34:e upplagan av Baldersnäsjoggen som arrangeras av Dals Långeds IK. Det blev bland annat två förstaplatser i ungdomsklasserna genom Shirin Husseini och Vahid Hassani, och unge Alfred Söderblom 12 år visade prov på mycket god uthållighet genom att springa sex km i herrklassen.

Resultat:

Flickor 3,5 km: 1) Shirin Husseini 17,24

Pojkar 3,5 km: 1) Vahid Hassani 13,27, 4) Asad Sarwari 14,04, 5) Rohullah Qasemi 15,28

Kvinnor 6 km: 36) Eva Gerdén 35,38

Män 6 km: 48) Alfred Söderblom 31,16

Män 12 km: 32) Ulf Söderblom 58,37

Shirin, segrare på 3,5 km

I matchen mellan Bengtsfors IF och Håfreströms IF blev det 3-1. Målskytt för HIF: Argjend Mollapolci.

Sju HIFare avverkade 22 grenar på två dagar i Stjärnspelen som arrangeras av Arvika Friidrott. Det blev många bra resultat och placeringar, och särskilt kan nämnas ett nytt långt spjutkast av Daan Lautenbach, Kim Rodéns nya klubbrekord i höjd och Minna Geerts snabba lopp på 80 m.

Resultat. Vind inom parentes.

P 16 100 m (+0,2): 4) Vahid Hassani 12,79, 5) Asad Sarwari 13,39

P 16 200 m (+0,6): 4) Vahid Hassani 25,71

P 16 1500 m: 1) Vahid Hassani 4.53,17, 2) Asad Sarwari 5.04,07

P 16 längd: 3) Vahid Hassani 5,34 (0,0), 5) Asad Sarwari 4,47 (0,0)

P 15 80 m (+1,4): 5) Rohullah Qasemi 10,75

P 15 200 m (0,0): 4) Rohullah Qasemi 27,04

P 15 1000 m: 1) Rohullah Qasemi 3.17,57

P 15 längd: 5) Rohullah Qasemi 5,28 (0,0)

P 13 spjut 400: 2) Daan Lautenbach 33,12

F 14 80 m heat 1: 5) Shirin Husseini 12,11 (+1,9)

F 14 80 m heat 2: 2) Minna Geerts 10,71 (0,0)

F 14 80 final: 4) Minna Geerts 10,62 (+2,4)

F 14 200 m: 4) Minna Geerts 27,51 (0,0), 9) Kim Rodén 30,55 (0,0)

F 14 800 m: 3) Shirin Husseini 3.05,08

F 14 höjd: 2) Kim Rodén 1,48

F 14 längd: 7) Minna Geerts 4,45 (+1,2), 10) Shirin Husseini 3,89 (0,0)

F 14 kula 3,0: 4) Kim Rodén 6,41

F 14 trekamp: 5) Kim Rodén 2.257 p. 200 m 730 p, höjd 925 p, kula 602 p.

HIFs långlöpare Roger och Marie Jarl deltog i Skövde Ultrafestivals sextimmarslopp som arrangeras av Team Ultrasweden LK – Friidrott. Roger slutade på sextonde plats i M-klassen med 53.795 m och Marie blev tia i K-klassen med 34.995 m.

Soligt och lite blåsigt väder bjöd den sista Kanalyredagen på i Håverud den 2 juli när Akveduktsjoggen avgjordes.

Resultat:

På en av årets hittills varmaste dagar sprang Roger Jarl Viby Marathon i Östansjö och slutade femma i M 50 med tiden 4.46,08. Arrangör var Östansjö SK.

Håfreströms IF vann dagens bortamatch mot Ellenö IK med 1-4. Målskyttar för HIF: Sean Kurtis, Burim Avdijaj, Mubarak Altib Al Mubarak och Flamur Mollapolci.

Andra DM-dagen i Uddevalla bjöd på bra förutsättningar med sol och 18 grader och det blev många medaljer, personliga rekord och nya klubbrekord. Alla kämpade mycket bra och särskilt ska nämnas Minna Geerts seger på 80 m i F 15 på en så bra tid som placerar henne i topp-10 i Sverige för närvarande.

Resultat:

M 200 m: 3) Sakhi Husseini 24,52 (+0,7), 7) Vahid Hassani 26,01 (+2,0), 8) Asadullah Serwari 27,63 (+2,0)

M tresteg: 1) Sakhi Husseini 10,80 (+0,8), 2) Vahid Hassani 10,46 (+1,0)

M spjut (800): 5) Bas Lautenbach 30,55

P 15 80 m: 2) Rohullah Qasemi 10,51 (+4,0)

P 15 800 m: 2) Rohullah Qasemi 2.30,03

P 13 spjut (400): 1) Daan Lautenbach 32,78

F 15 80 m (+2,0): 1) Minna Geerts 10,62, 6) Shirin Husseini 12,34

F 15 800 m: 3) Shirin Husseini 2.55,15

F 15 höjd: 3) Kim Rodén 1,35

F 15 spjut (500): 2) Kim Rodén 21,58

F 13 60 m heat 1: 3) Ebba Lindberg 9,83 (+0,5)

F 13 200 m häck: 4) Ebba Lindberg 35,82 (+3,5)

F 13 höjd: 5) Lovisa Teodorsson 1,25

F 11 60 m heat 2: 4) Alicia Lindberg 10,52 (+1,3)

F 11 längd: 10) Alicia Lindberg 3,19 (+0,5)

HIFs långlöpare Dan och Roger Jarl har varit i Norge och sprungit halv- respektive helmarathon i Nordmarka Skogsmaraton. Tävlingen går norr om Oslo och arrangör är Lyn Skiklubb. Dan slutade tvåa i M 70 med tiden 2.11,25 och Roger 35:a i M 50 med tiden 4.24,03.

Håfreströms IF vann hemma mot Frändefors IF med 2-0. Florijan Fejzulovic gjorde båda målen.

Det var bra förhållanden med uppehållsväder och 20 grader varmt i Uddevalla på den första DM-dagen som arrangerades av Bohuslän Dals Friidrottsförbund och IK Orient. Bland resultaten kan noteras att Sakhi Husseini sprang under 12 sekunder för första gången på 100 m. Tyvärr var det för stark medvind för att räknas som klubbrekord. Minna Geerts presterade också ett mycket bra resultat på 300 m i F 15 med tiden 45,30.

Resultat:

M 100 m

Heat 1 (vind +1,3): 3) Vahid Hassani 12,86, 4) Asadullah Sarwari 13,49

Heat 2 (vind +3,2): 2) Sakhi Husseini 11,99

Final (vind +2,9): 4) Sakhi Husseini 12,36, 5) Vahid Hassani 12,84, 6) Asadullah Sarwari 13,17

M 400 m: 2) Sakhi Husseini 57,48, 3) Vahid Hassani 59,42, 4) Asadullah Sarwari 60,16

M längd: 3) Sakhi Husseini 5,34 (+0,3), 4) Vahid Hassani 5,11 (0,0)

F 15 300 m: 1) Minna Geerts 45,30

F 15 längd: 3) Minna Geerts 4,28 (0,0), 8) Shirin Husseini 3,67 (0,0)

Håfreströms IF vann borta mot Eds FF lag 2 med 1-8 och leder fortfarande division 5. Målskyttar för HIF: Martin Kopp 3, Burim Avdijaj 2, Argjend Mollapolci, Alexander Edvardsson och Mubarak Altib Al Mubarak.

OK Kroppefjäll bjöd traditionsenligt upp till Karolinerjoggen på nationaldagen och elva HIFare valde att springa den korta banan på 4,5 km.

Resultat:

Motion 4,5 km

2) Vahid Hassani 20,21

6) August Kihlberg 22,29

7) Asadullah Serwari 22,47

8) Rohullah Qasemi 23,46

11) Kim Rodén 25,11

18) Shirin Husseini 26,50

19) Alfred Söderblom 26,51

25) Ulf Söderblom 28,36

32) Sara Söderblom 30,56

48) Gustav Söderblom 41,08

52) Malte Geerts 44,31

Håfreströms IF vann hemma mot Brålanda IF med 6-3. Målskyttar för HIF: Burim Avdijaj 2, Meron Berhe Ghile 2, Jakob Johansson och Mubarak Altib Al Mubarak.

Den 28 maj deltog åtta friidrottare från HIF i McDonaldsspelen i Trollhättan. Arrangör var Trollhättans Friidrottsklubb. Förhållandena var lite svåra med motvind på sprintersträckorna och regnskurar som kom och gick. Temperaturen höll sig dock bra på dryga 17 grader. Den som överraskade mest denna söndag var Daan Lautenbach som fick iväg sitt 400 g spjut över 33 meter, och därmed segrade han i P-13 klassen i ett bra startfält. Minna Geerts sprang 80 m och tog en fin 2:a plats i F-15. Ytterligare grensegrar tog Sakhi Husseini på 200 m, Vahid Hassani i längd och Asadullah Serwari i kula. Totalt fick Håfreström med sig 15 medaljer.

Resultat:

Män 100 m, vind -1,0: 3) Sakhi Husseini 12,48

Män 200 m, vind -1,4: 1) Sakhi Husseini 25,37

P 17 100 m, vind -1,5: 2) Vahid Hassani 13,09, 3) Asadullah Sarwari 13,31

P 17 200 m, vind -2,2: 3) Vahid Hassani 26,83, 4) Asadullah Sarwari 26,97

P 17 längd: 1) Vahid Hassani 5,40 (vind +2,7), 2) Asadullah Sarwari 4,44 (vind +3,9)

P 17 kula (5,0): 1) Asadullah Sarwari 7,34

P 15 200 m, vind -1,7: 3) Rohullah Qasemi 27,31

P 15 800 m: 2) Rohullah Qasemi 2.31,15

P 15 längd: 2) Rohullah Qasemi 4,94 (vind +3,9)

P 13 spjut (400): 1) Daan Lautenbach 33,51

F 15 80 m heat 1, vind -1,6: 1) Minna Geerts 10,99

F 15 80 m heat 4, vind -1,8: 4) Shirin Husseini 12,57

F 15 80 m final, vind -2,4: 2) Minna Geerts 11,11

F 15 200 m, vind -2,8: 2) Minna Geerts 28,20

F 15 800 m: 3) Shirin Husseini 3.05,82

F 15 spjut (500): 6) Kim Rodén 19,91

F 15 höjd: 4) Kim Rodén 1,40

Daan Lautenbach överst på prispallen

Köpenhamn bjöd marathonlöparna på ett soligt och blåsigt väder som verkade passa Roger Jarl alldeles utmärkt. Han avslutade de sista sju kilometrarna starkt och sprang i mål på tiden 3.49,34. Placeringen blev 2746.

Årets Göteborgsvarv bjöd på växlande väderlek med temperaturer mellan 14 och 24 grader med friska vindar och uppehållsväder. På halvmaran kom sex HIFare i mål, varav Lennart Björkman hade uppgiften som farthållare att hålla jämn fart och springa på 1.50.

Resultat:

2671) Johan Constantin 1.35,20, 7946) Ulf Söderblom 1.45,41, 10737) Marcus Lundin 1.50,00, 2452) Anna Constantin 1.52,52, 20817) Daniel Clarholm 2.07,06

Håfreströms IF vann borta mot Melleruds IF lag 2 med 1-6 och har nu fyra raka vinster. Målskyttar för HIF: Burim Avdijaj 3, Martin Kopp 2 och Jacob Johansson.

Håfreströms IF vann hemma mot Fengersfors IK med 6-2 och leder nu serien efter tre omgångar. Målskyttar för HIF: Martin Kopp 2, Burim Avdijaj 2, Florijan Fejzulovic och Flamur Mollapolci.

Håfreströms IF vann gårdagens bortamatch mot Åsebro IF med 0-3. Målskyttar för HIF: Gnanan Abramane Sandgo, Burim Avdijaj och Martin Kopp.

Håfreströms IF vann seriepremiären mot Bengtsfors IF med 2-1. Målskyttar för HIF: Martin Kopp och Burim Avdijaj.

Återigen kortbyxeväder när TIF-terrängen i Trollhättan avverkades i soligt väder med friska vindar. Från HIF deltog sex löpare, men tyvärr fick Sakhi Husseini bryta efter känningar i knät.

Resultat:

F 15 4 km: 6) Minna Geerts 21,19

P 15 4 km: 4) Ruhullah Qasemi 18,28

P 17 4 km: 9) Vahid Hassani 15,50, 11) Asadullah Sarwari 17,59

M 50 6 km: 9) Ulf Söderblom 27,34

Minna, Sakhi, Ruhullah, Vahid och Asadullah. Den ärade veteranen Ulf saknas på bilden.

Söndag 2 april arrangerade HIF korta terräng-DM. Resultat 

Tre flickor från HIF deltog i årets Götalandsmästerskap inomhus. Alla låg i närheten av sina personliga rekord, Shirin t o m lite under tidigare resultat. En helg fylld av nya erfarenheter och gemenskap med andra friidrottsungdomar från Bohuslän-Dal.

Resultat:

Kim Rodén: Kula 6.60m (28:e), Höjd 1.39 (21:a)

Minna Geerts: 60m 8.71 (4:a i heat) Längd 4.12m (32:a) 200m 29.33 3:a i heat (20:e)

Shirin Husseini: 60m 9.67 (6:e i heat) Längd 3.38 (42:a) 200m 32.49 6:e I heat (29:e)

Sex skidåkare från Håfreströms IF fullföljde 2017 års Vasalopp.

• Mattias Olovsson, 05:36:36
• Anders Kihlberg, 06:03:07 (Öppet spår)
• Victoria Allm, 07:18:34
• Christian Carlsson, 07:26:53
• Markus Johansson, 09:34:21 (Öppet spår)
• Daniel Clarholm, 09:43:15

Mattias Olovsson efter målgång

Hälle IF stod som arrangör för en resultattävling i Rimnershallen, Uddevalla och sju HIFare ställde upp i de olika löpgrenarna. Placeringarna inom parentes är totalplaceringar.

Resultat, M och K:

Sakhi Husseini: 60 m 7,86 (3:a), 200 m 25,44 (3:a)

Vahid Hassani: 60 m 8,16 (4:a), 200 m 26,78 (4:a), 800 m 2.27,89 (2:a)

Assadullah Sarwari: 60 m 8,68 (6:a), 200 m 28,23 (6:a)

Rohullah Qasemi: 60 m 8,79 (7:a), 200 m 27,92 (5:a)

Minna Geerts: 60 m 8,79 (2:a), 200 m 30,51 (5:a)

Kim Rodén: 60 m 9,68 (6:a)

Sherin Husseini: 60 m 9,98 (8:a), 200 m 33,04 (9:a)

Årets inomhus-SM för juniorer arrangerades i Friidrottens Hus i Göteborg av Örgryte IS och IK Vikingen. HIF hade med Sakhi Husseini i P 19 som slutade 15:e i längd med 5,16 och 20:e på 60 m med 7,81, samt Merhawi Negasi som i M 22 1.500 m blev 17:e med tiden 4.28,84.

Sex HIFare deltog i Kils AIKs inomhustävlingar i Våxnäshallen i Karlstad och fick flera medaljer med sig hem och fyra nya klubbrekord (R) inomhus för seniorer, trots att alla fortfarande är tonåringar!

Resultat

M 60 m: 4) Sakhi Husseini 7,69 (R)

M 200 m: 3) Sakhi Husseini 25,36 (R)

M 800 m: 1) Merhawi Negasi 2.07,96 (R)

M längd: 3) Sakhi Husseini 5,30

P 17 200 m: 1) Vahid Hassani 26,16

P 17 längd: 3) Vahid Hassani 5,13

F 14 60 m: 6) Minna Geerts 8,69, 11) Kim Rodén 9,43, 12) Shirin Husseini 9,70

F 14 höjd: 6) Kim Rodén 1,42 (R)

F 14 längd: 11) Shirin Husseini 3,49

Merhawi mot segern på 800 m. Vahid, Sakhi, Merhawi, Shirin, Minna, Kim

HIFs långlöpare har verkligen inte legat på latsidan under julen utan tränat som aldrig förr och ställt upp i flera tävlingar både i Sverige och Norge. Numera går det att arrangera löpartävlingar året runt och en populär variant är att springa långlopp på en ca 200 meter lång inomhusbana. Om man heter Roger Jarl och ska springa i sex timmar så kan man hinna med 266 varv (!), vilket Roger gjorde den 28 januari i Karlstad 6-timmars med sträckan 51,49 km. Han kom med det på 19:e plats.

I oktober och november sprang Roger även Fredrikstad Maraton på 3.56,45 (6:a i M 50) och Jessheim Vintermaraton på 4.09,51 (12:a i M 50). I sistnämnda tävling slutade Dan Jarl tvåa i halvmarathon M 70 med tiden 1.59,52.

Roger sprang också Decembermarathon i Örebro inomhus på 200-m bana med tiden 4.35,21.

En annan utmaning är Sandsjöbacka Trail mellan Tjolöholm och Göteborg där löparna springer 82 km. Tävlingen gick i år den 15 januari i plus två grader och snålblåst, och Mattias Heimdahl slutade åtta och avverkade sträckan på 9.15,10.

I IF Götas inomhustävlingar i Karlstad placerade Sakhi Husseini sig överst på pallen i seniorklassen i längd med ett nytt klubbrekord på 5,74. På 200 m blev han tvåa i seniorklassen med tiden 25,56. Vahid Hassani tävlade i P 17 och kom trea i längd med 4,93.

Minna Geerts representerade Bohuslän-Dal i den årliga inomhuskampen för 12-17-åringar mellan de olika landskapsdistrikten Bohuslän-Dal, Värmland, Västergötland, Oslo, Akershus och Vestfold. Årets tävling gick i Baerum utanför Oslo i Norge och arrangerades av Akershus Friidrettskrets. Minna sprang 60 m i F 15 på 9,07 och slutade på tolfte plats. Totalsegrare blev Akershus på 708,5 p och Bohuslän-Dal slutade på fjärde plats med 587,5 poäng, endast 4,5 poäng från tredjeplatsen.

Tre HIFare deltog i inomhus-DM i Rimnershallen, Uddevalla, som arrangerades av Bohuslän-Dals FIF och IK Orient, och det blev sammanlagt fyra medaljer i de olika grenarna. Bland annat ett guld av Gustav Söderblom på 800 m som vann med en halv sekund efter ett mycket taktiskt lopp och en stark spurt.

Resultat

F 15, Shirin Husseini: 60 m (7:a) 10,07, 200 m (9:a) 35,13, längd (8:a) 3,86

P 17, Vahid Hassani: 60 m (5:a) 8,24, 200 m (7:a), 27,50, längd (2:a) 5,10

P 13, Gustav Söderblom: 200 m (3:a) 30,33, 800 m (1:a) 2.33,75, höjd (2:a) 1,31